パワープレート

パワープレートとは

パワープレートはウォーミングアップからクールダウンまでを短時間のうちに1つの場所で完結でき、
短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。これがパワープレートの最大の特徴です。
プレートの上で1日10~15分の短時間のエクササイズは、ジムでの約1時間の運動効果と同じ運動効果を期待することができます。

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パワープレートの効果

筋力増強・バランス・リラクセーション
むくみ解消・セルライト除去・脂肪燃焼
血流促進・骨密度増加

 

禁忌事項

めまい・網膜剥離・妊婦・ペースメーカーを着用されている方
その他気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。

 

認定トレーナーが在籍しています

当院にはパワープレート認定トレーナーが2名在籍しております。

トレーニングの内容など、気軽のご相談下さい。

 

ご利用について

まずは体験!体験はいつでも可能です。スタッフが問診と評価を行い
パワープレートを体験します。(体験無料)
2回目以降は、あなたの希望に沿ってスタッフがマンツーマンで指導致します。
(2回目以降はチケット制です)